怎么可以让人不困
1、其中，喝茶和咖啡是常见的选择，因为这两种饮品都含有，能够提神醒脑。此外，到室外呼吸新鲜空气、洗脸或者进行适量的活动，也能够有效缓解疲劳。嚼薄荷味的口香糖同样是一种提神的好方法，可以在关键时刻让人瞬间清醒。当然，在感到困倦时，让身边的人轻轻掐一下自己，也是一种简单而有效的方法。
2、喝大量咖啡，在网络投票中决定性的得到 第一位的是“喝大量咖啡”。根据咖啡碱的功效，让将要被睡意击败的我们，身体一激灵，好似豁然开朗一般保持清醒。也由于有“喝过现磨咖啡人便会越来越保持清醒”这类自我暗示特性的心宽功效在，这类抗困方式 十分受人热烈欢迎。
3、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。
4、冷水洗脸是一种快速清醒的方法，用冷水洗把脸可以瞬间激活感官，让人精神焕发。这不仅是因为冷水能够血液循环，还能帮助减轻疲劳感。浓茶或黑咖啡也是提神醒脑的不错选择。它们含有，能够中枢神经，提高觉性和注意力。站起来活动一下也是一个好办法。
