停保后想要退保，通常需要遵循以下步骤：
1. 确认停保原因：首先需要确认停保的原因，是因为合同到期、中途退保还是因为其他原因。
2. 联系保险公司：联系你的保险公司，说明你的退保意向。可以通过电话、在线客服或者亲自前往保险公司服务网点进行咨询。
3. 准备退保材料：根据保险公司的要求，准备以下材料：
退保申请书：通常可以在保险公司官网下载或由客服提供。
保险合同原件：用于证明保险关系。
身份证明：如身份证、户口本等。
其他可能需要的材料：如银行卡复印件、退保原因说明等。
4. 提交退保申请：将准备好的材料提交给保险公司，并填写退保申请书。
5. 等待审核：保险公司会对你的退保申请进行审核，审核时间根据保险公司的规定可能会有所不同。
6. 办理退保手续：审核通过后，保险公司会通知你办理退保手续，通常包括：
签署退保协议。
领取退保款项。
7. 退保款项到账：根据保险合同约定，退保款项会在一定时间内到账。
请注意，退保可能会涉及到一定的费用，如手续费、利息损失等，具体费用以保险合同为准。不同类型的保险产品退保规定不同，建议在退保前仔细阅读保险合同或咨询保险公司。
