以下是为您提供的一份跟同事吵架的检查示例：
检讨书
尊敬的领导：
我真诚地向您提交这份关于与同事吵架的检查。
在[具体时间]，我与[同事姓名]发生了激烈的争吵，这一行为不仅破坏了团队的和谐氛围，也对工作的正常推进产生了不良影响。
回顾当时的情景，我因为工作中的意见分歧，未能控制好自己的情绪，采取了不恰当的沟通方式，导致了冲突的升级。我深刻地认识到，这种冲动和不理智的行为是极不负责任的。
同事之间本应相互尊重、理解和支持，通过积极有效的沟通解决问题。而我却违背了这一原则，不仅没有耐心倾听同事的观点，还固执己见，造成了双方的矛盾。
为了避免类似情况再次发生，我将从以下几个方面进行改进：
首先，学会控制自己的情绪，无论面对何种分歧，都保持冷静和理智。
其次，加强沟通技巧的学习，以更加平和、尊重的方式表达自己的想法。
最后，积极主动地与同事修复关系，共同营造一个良好的工作环境。
我深知这次的错误给团队带来了负面影响，我会以此为教训，不断反思和改正自己。恳请领导给予我改正的机会，我会用实际行动证明自己的改变和成长。
检讨人：[您的姓名]
[具体日期]
