以下是一份高中教师业务研修计划的撰写示例：
一、研修目标
1. 提升自身的教育教学理论水平，更新教育观念。
2. 提高学科专业素养，深入研究教材教法。
3. 增强教育教学能力，提高课堂教学质量。
二、研修内容
1. 学习最新的教育教学理论书籍和期刊。
2. 参加各类学科培训和学术讲座。
3. 观摩优秀教师的课堂教学，并进行分析和反思。
三、研修方式
1. 自主学习：定期阅读相关教育书籍，做好读书笔记。
2. 集中培训：参加学校或教育机构组织的培训活动。
3. 网络研修：利用在线课程和教育资源平台学习。
四、实践应用
1. 将所学理论应用于课堂教学，改进教学方法。
2. 积极参与学校的教研活动，分享研修成果。
五、评估与总结
1. 定期自我评估研修效果，根据反馈调整计划。
2. 总结研修经验，撰写教学反思和论文。
总之，高中教师业务研修计划应紧密结合自身教学实际和发展需求，明确目标、内容、方式和评估方法，以促进自身专业成长，提高教育教学水平。
