专升本和三支一扶各有优势和特点，选择哪个更好需要根据个人的职业规划、兴趣和实际情况来决定。
专升本：
1. 学历提升：专升本可以提升学历，对于今后求职和职业发展有较大的帮助，特别是在一些要求学历较高的岗位。
2. 就业机会：本科学历在就业市场上通常比专科学历有更多的机会和选择。
3. 职业发展：学历的提升有助于个人在职业发展道路上走得更远。
三支一扶：
1. 基层工作经验：三支一扶（支教、支农、支医和扶贫）可以让个人在基层获得宝贵的工作经验，这对于今后从事相关领域的工作非常有帮助。
2. 政策支持：三支一扶是国家的政策项目，对于参与人员有一定的政策支持和保障。
3. 社会价值：通过三支一扶，个人可以为社会做出贡献，实现个人价值。
选择建议：
如果您更看重学历提升和未来就业机会，那么专升本可能更适合您。
如果您希望获得基层工作经验，愿意为社会做出贡献，并且对政策支持有需求，那么三支一扶可能更适合您。
最终，选择哪个取决于您的个人情况和职业规划。建议您在做出决定之前，多方面考虑，也可以咨询相关领域的专业人士。
