中考期间如果遇到靠窗晒太阳的情况，可以采取以下几种方法来缓解：
1. 调整座位：如果条件允许，可以尝试与老师沟通，看是否可以调整座位，选择一个相对遮光的位置。
2. 使用遮阳工具：可以自带遮阳帘或遮阳罩，或者在窗边放置一些遮阳的物品，如书籍、文件夹等，减少阳光直射。
3. 调整室内布局：如果窗边有桌子或书架，可以适当调整布局，使得书桌远离窗户。
4. 穿着适当：穿着长袖衣物和长裤，减少皮肤直接暴露在阳光下。
5. 使用防晒用品：如果条件允许，可以在学习间隙涂抹适量的防晒霜。
6. 注意休息：在阳光强烈的时候，适当休息，避免长时间处于强光环境中。
7. 通风换气：保持室内空气流通，即使窗户关闭，也要注意通风，保持室内空气新鲜。
8. 心态调整：保持良好的心态，适当的心理调适也有助于减少外界环境对学习的影响。
建议提前规划好中考期间的学习和休息时间，确保有足够的精力应对考试。
