在高中阶段适应独来独往可能需要一段时间的调整和心理建设，以下是一些建议帮助你更好地适应：
1. 调整心态：
独来独往并不意味着孤独，而是一种独立自主的生活态度。
认识到每个人都有自己的生活方式，独来独往是一种个人选择。
2. 培养兴趣和爱好：
找到自己感兴趣的事物，如阅读、运动、音乐等，这样可以让你在独处时也能感到充实。
通过兴趣结识志同道合的朋友，不必刻意寻求群体。
3. 提高自律能力：
独来独往需要较强的自律能力，合理安排时间，保证学习、休息和娱乐的平衡。
设定目标，并努力实现，增强自我管理能力。
4. 学会独处：
独处并不意味着孤独，而是给自己一个思考和反思的机会。
在独处时，可以阅读、写作、冥想等，提升自己的内心世界。
5. 拓展社交圈：
尽管独来独往，但并不意味着要封闭自己。
可以参加学校或社区的活动，结识新朋友，拓展社交圈。
6. 建立自信：
相信自己的能力和价值，不要过分依赖他人。
在遇到困难时，勇敢面对，学会独立解决问题。
7. 寻求支持：
当你感到困惑或压力时，可以向家人、老师或朋友寻求帮助。
保持积极的心态，相信自己可以适应独来独往的生活。
8. 适应环境：
给自己一些时间来适应新的生活方式，不要急于求成。
逐渐适应独来独往，找到适合自己的生活节奏。
通过以上方法，相信你可以在高中阶段逐渐适应独来独往的生活。在这个过程中，保持积极的心态，相信自己，你会逐渐适应并享受这种生活方式。
