以下是一些安慰上班累的人的方法和话语：
表达理解和关心
告诉对方你知道他工作的辛苦，理解他所承受的压力，例如：“我明白你每天上班有多累，这种辛苦我看在眼里，疼在心里。”
强调工作的价值
让他明白他的努力和付出是有意义和价值的，比如：“你的工作虽然累，但正是你的付出让很多事情得以顺利进行，你真的很了不起。”
鼓励休息和放松
建议他合理安排时间休息，放松身心，“工作再忙也要照顾好自己，累了就停下来歇一歇，好好睡一觉或者做一些喜欢的事情放松一下。”
提供实际帮助
如果可能，为他分担一些工作或者生活中的琐事，比如帮忙做家务、准备一顿丰盛的晚餐等。
给予积极的展望
和他一起憧憬未来，“现在的辛苦都是暂时的，相信你的努力会换来更好的回报和发展。”
倾听和陪伴
有时候，不需要说太多，只是耐心倾听他的抱怨和烦恼，陪伴在他身边，让他知道他不是一个人在面对。
