跑鞋的钉有啥区别···作用呢
短钉和长钉的区别不仅在于长度，还在于其适用场景。短钉适用于跑道，因为其较短的长度可以更好地适应弯道，减少鞋钉与跑道的摩擦，提高跑步效率。而长钉则适用于直线赛道，较长的钉子可以提供更大的地力，帮助运动员在直线段取得更好的。钉鞋在田径比赛中扮演着至关重要的角色。
跑鞋的钉的钉子分为长钉和短钉两种，主要作用是为了增加鞋底的摩擦力！鞋钉之后可使鞋底比有花纹时更粗糙，可以鞋底与地面之间的摩擦力。
穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。短跑经验是穿钉鞋跑100米可以提高0.5只0.8s的。
长钉是用于土场或煤渣场地的，因为那种场地比较软，长钉有更好的地能力。短钉用于塑胶跑道，穿上短钉的钉鞋，跑步蹬地时，钉子扎进跑道，不会打滑，能提高速度。短钉中的尖钉适合在相对较硬的跑道上用做短跑的。尖钉很消耗体力，因为摩擦大地好，一般用在较硬的跑道上。
鞋钉的主要作用是增加摩擦力和地力。短跑鞋通常在前脚掌部位密集分布钉子，这是为了提高跑步时的地力。如果运动员跑步时有明显的外倾现象，可以在外侧脚掌边上的钉子换成长钉，以阻挡向外倾的力。在不同材质的跑道上，鞋钉的长度也有所不同。
跑鞋钉子主要分为尖钉和塔钉两大类。尖钉进一步细分为短钉和长钉，适用于不同的田径项目。 短钉主要用于100米、200米、300米和400米的短跑项目。在平时的塑料场地训练中，长跑运动员也会使用短钉，以提高起跑时的地力。运动员可选择短尖钉或短塔钉，具体取决于个人偏好和比赛需求。
钉鞋的钉子有什么讲究
钉鞋的钉子讲究 钉鞋的钉子一共被分为宝塔钉、短钉、尖钉、长钉和跳钉，不同种类的鞋钉使用的方式也不一样，通常短钉、尖钉适合用于短跑，它可以降低地面的光滑程度，使其起到拔地蹬地的效果。
看你跑什么了，100.200的七钉或以上。钉子安排一样，无所谓。200.400的，最适合七钉，推荐阿迪钉鞋。 钉子新的都要磨合。 换的时候把外脚一排按到脚内排，再换新的。脚内那排因为是主靠地，所以不用新钉，用使用程度中等的就好。
钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大，。一般6钉的是技术型的， 适合短跑。 8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。
