考科二紧张喝红牛后多久才能吃镇静的药物
考三前还是喝一点红牛比较好。喝一点红牛的话会提神，注意力集中，就很容易过。
可以喝红牛。红牛属于一种维生素功能饮料，能帮助舒缓疲劳。实质上对缓解紧张情绪没有太大帮助，不过可以产生心理暗示，一些中考体育的学生，也会考前喝一瓶红牛给自己加油打气。一些缓解紧张的方法：深呼吸 考前可以采用深呼吸的方法，有节奏地调整自己的呼吸速率，心无杂念。
与其吃药物，还不如来根香蕉更加实际，它含有一种叫多巴胺的物质，可以使大脑神经元当中传递高兴愉悦的信号，从而促使下垂体分泌出促使人放松的激素，从而舒缓紧张。另外，咀嚼口香糖也能一定程度缓解紧张情绪。
情绪烦躁、食欲不振，甚至出现血压（血压食品）增高、神经衰弱等症。这时，可在睡前1到2个小时增加一顿夜宵，以易于消化，含蛋白质、维C丰富的食物为主。晚上常熬夜，白天也要相应加强营养，多摄取鱼、肉等动物性蛋白质。吃一些富含维生素B和E的花生、腰果、杏仁、核桃，能帮助恢复精力和体力。
你好！喝红牛不会有用的 主要是分散你的注意力 平时怎么练就怎么开 相信自己 如有疑问，请追问。
