灵芝可以和什么一起煲汤好
灵芝黑白木耳汤 取灵芝、木耳、银耳各6克,猪肉200克切块。将食材浸泡半小时后,与猪肉一同大火炖煮,待水沸腾后转小火慢熬1小时。 灵芝莲子清鸡汤 准备灵芝6克、陈皮适量、莲子50克、整鸡切块。将食材浸泡半小时后,与鸡块一起大火炖煮,水沸腾后转小火慢熬2小时。
灵芝粉葛猪肠汤,需要准备猪肠,赤小豆,葛粉以及灵芝,把食材浸泡半个小时,然后再和猪肠搭配在一起炖煮,煮开以后用小火再慢慢熬煮40分钟左右就可以使用了。
鸡肉:灵芝与鸡肉的搭配不仅美味,还能增强身体的免疫力,是滋补养生的佳品。 瘦猪肉:灵芝与瘦猪肉搭配,可以为身体提供丰富的蛋白质,同时滋养身体,增强体力。 猪骨:灵芝煲猪骨汤,有助于强化骨骼健康,同时促进血液循环,对健康大有裨益。