以下是关于如何自我形容及自我评价的一些要点：
自我形容
自我形容应包含个人的外在特征，如身高、体型、容貌特点等。同时，也要提及内在性格，比如开朗、内向、乐观、沉稳等。还可以描述自己的兴趣爱好，例如喜欢阅读、运动、绘画等，这能展现个人的多元化。另外，提及个人的生活习惯，比如规律作息、热爱整洁等，也能让他人对您有更全面的了解。
自我评价
首先，回顾自己在学习或工作中的表现，评估自己的专业能力和知识水平，例如学习成绩优异、工作高效等。其次，分析自己的人际交往能力，是否善于沟通、团队协作能力如何。再者，思考自己的情绪管理能力，能否在压力下保持冷静和积极。还要评价自己的适应能力，面对新环境和变化时的应对情况。最后，提及自己的优点，如责任心强、有创造力等，同时也要诚实地指出自己的不足，如缺乏耐心、容易紧张等，并表明改进的决心。
总之，自我形容和自我评价要客观、真实，突出重点，既展现优点，也不回避不足，这样才能让他人对您有一个准确和全面的认识。
