自由扩散和协助扩散是两种不同的物质跨细胞膜运输方式，以下是它们的定义和特点：
1. 自由扩散：
定义：自由扩散是一种不需要能量输入的被动运输方式，物质从高浓度区域自发地移动到低浓度区域，直到达到浓度平衡。
特点：
不消耗能量：这是最简单的跨膜运输方式，不需要ATP等能量形式。
不需要载体：物质可以直接通过细胞膜，不需要任何辅助蛋白。
顺浓度梯度：物质总是从高浓度区域向低浓度区域移动。
常见的物质：氧气、二氧化碳、水、甘油、乙醇等小分子和脂溶性物质。
2. 协助扩散：
定义：协助扩散也是一种被动运输方式，但需要载体蛋白的帮助。物质通过载体蛋白的介导，从高浓度区域向低浓度区域移动。
特点：
不消耗能量：与自由扩散类似，协助扩散也不需要ATP等能量形式。
需要载体蛋白：物质需要与载体蛋白结合，通过载体蛋白的构象变化实现跨膜运输。
顺浓度梯度：与自由扩散一样，协助扩散也是从高浓度区域向低浓度区域移动。
常见的物质：葡萄糖、氨基酸、离子（如Na+、K+）等。
总结来说，自由扩散和协助扩散都是被动运输方式，不消耗能量，但它们在运输过程中需要的条件有所不同。自由扩散不需要载体蛋白，而协助扩散需要载体蛋白的帮助。
