公务员工作压力大是一个普遍存在的问题，以下是一些建议，希望能帮助您缓解压力：
1. 合理规划时间：合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。合理安排休息和娱乐活动，保持良好的作息。
2. 学会放松：工作之余，可以通过运动、听音乐、阅读等方式放松身心。比如，可以选择散步、瑜伽、游泳等运动来缓解压力。
3. 调整心态：保持积极乐观的心态，学会接受工作中的挑战和压力。可以通过自我暗示、心理调适等方式来调整心态。
4. 沟通与交流：与同事、家人和朋友保持良好的沟通，分享自己的压力和困扰。有时候，倾诉也是一种很好的缓解压力的方式。
5. 专业咨询：如果压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。专业人士会根据您的具体情况，提供相应的心理辅导和治疗方案。
6. 提高工作效率：通过学习新技能、提高工作方法等方式，提高工作效率，减轻工作压力。
7. 关注身体健康：保持良好的饮食习惯，定期体检，关注自己的身体健康。身体健康是应对压力的基础。
8. 调整工作态度：认识到公务员工作的重要性和责任感，以积极的态度对待工作，将压力转化为动力。
9. 寻求领导支持：与领导沟通，寻求工作上的支持和帮助。有时候，领导的理解和支持能大大减轻工作压力。
10. 培养兴趣爱好：培养一些兴趣爱好，如摄影、绘画、音乐等，丰富自己的业余生活，减轻工作压力。
希望这些建议能对您有所帮助。在面对压力时，保持积极的心态和正确的方法至关重要。
