以下是一篇关于如何写舞蹈比赛周记的指南：
一、比赛前的准备
首先，在周记开头描述接到舞蹈比赛通知时的心情，是兴奋、紧张还是充满期待。然后详细记录为比赛所做的准备，包括排练的时间、付出的努力、遇到的困难以及如何克服它们。
二、比赛当天的经历
重点叙述比赛当天的情景。比如比赛场地的氛围、其他选手的表现、自己上场前的心理状态。描述在舞台上表演的过程，包括舞蹈动作的展现、与音乐的配合以及对观众反应的感受。
三、比赛后的感受
分享比赛结束后的心情，是如释重负还是意犹未尽。总结自己在比赛中的表现，哪些地方做得好，哪些地方还有不足。思考从这次比赛中获得的经验和教训，以及对未来舞蹈学习和比赛的展望。
四、个人的成长与收获
强调通过这次舞蹈比赛，在舞蹈技巧、心理素质、团队合作等方面的成长和收获。可以提及比赛让自己更加自信、勇敢，也让自己明白了坚持和努力的重要性。
最后，在写作时，要注意语言生动、真实，表达出自己的真情实感。
