理科380分在中国的高考中属于中等偏上的水平，选择专科院校时，你可以考虑以下几个因素：
1. 专业选择：首先明确你想要学习的专业，不同的专业对分数的要求可能有所不同。
2. 地理位置：考虑你是否愿意离家远一些，以及你更倾向于哪个地区的专科院校。
3. 学校实力：查看学校的综合实力，包括师资力量、教学设施、就业率等。
以下是一些推荐的专科院校（仅供参考，具体选择还需根据实际情况）：
东部地区：
南京信息工程大学滨江学院：位于江苏省，以信息技术类专业著称。
浙江金融职业学院：位于浙江省，金融类专业的强势院校。
中部地区：
武汉软件工程职业学院：位于湖北省，软件工程专业较强。
长沙民政职业技术学院：位于湖南省，社会工作、养老服务等领域有特色。
西部地区：
重庆电子工程职业学院：位于重庆市，电子工程类专业较为突出。
兰州资源环境职业技术学院：位于甘肃省，资源环境类专业较强。
东北地区：
辽宁工程职业学院：位于辽宁省，以工程类专业为主。
在选择院校时，还需注意以下几点：
分数线：了解目标院校的历年录取分数线，确保你的分数在录取范围内。
招生简章：仔细阅读招生简章，了解院校的具体招生政策、专业设置等。
实地考察：如果条件允许，可以实地考察院校，亲自感受校园环境和教学设施。
建议你根据自己的兴趣和职业规划，结合以上信息，选择最适合自己的专科院校。
