考研复习期间，合理规划休息时间是非常重要的。每周是否休息一天取决于你的个人学习计划、身体状态和心理压力等因素。
以下是一些建议：
1. 合理安排：如果你每天的学习时间较长，那么每周休息一天可以帮助你恢复精力，提高学习效率。一般来说，每周休息一天是合理的。
2. 身体和心理：长时间的学习会消耗大量精力，适当的休息有助于保持身体健康和心理平衡。
3. 个人情况：如果你感觉身体疲惫、注意力不集中，那么休息一天可能是必要的。反之，如果你感觉良好，可以适当调整休息时间。
4. 学习计划：在制定学习计划时，可以将每周的休息日安排在相对轻松的日子，如周六或周日。
5. 适度放松：休息日不一定要完全放松，可以进行一些轻松的活动，如散步、听音乐、阅读等，以缓解压力。
每周休息一天是一种合理的安排，但具体还需根据个人情况进行调整。保持良好的作息和心态，有助于你在考研路上取得好成绩。
