以下是关于小学体训队训练的一些常见方法：
一、体能训练
包括有氧耐力训练，如长跑、跳绳等，以提高心肺功能。还有力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，增强肌肉力量。
二、专项技能训练
根据不同的体育项目，进行有针对性的训练。例如，田径项目中的短跑要注重起跑、加速和冲刺技巧的训练；篮球项目要训练运球、传球、投篮等基本动作。
三、柔韧性训练
通过拉伸运动，如压腿、伸展手臂等，增加关节活动范围，预防运动损伤。
四、训练安排
1. 合理安排训练时间，避免与学生上课时间冲突，每周训练 3 - 5 次，每次 1 - 2 小时。
2. 训练要循序渐进，逐步增加训练强度和难度。
3. 注意训练的多样性，避免单一枯燥的训练方式，激发学生兴趣。
五、注意事项
1. 做好热身和放松活动，减少受伤风险。
2. 关注学生的身体状况，避免过度训练。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
总之，小学体训队的训练要结合学生的年龄特点和身体条件，科学合理地安排训练内容和强度，注重培养学生的兴趣和爱好，促进学生身心健康发展。
