银行卡被上海刑侦大队冻结，通常是因为涉及一些法律问题或者调查需要。以下是一些建议的步骤：
1. 保持冷静：不要慌张，保持冷静，理解冻结的原因。
2. 联系银行：尽快联系冻结银行卡的银行，询问冻结的原因，并按照银行的要求提供相关资料。
3. 联系刑侦大队：如果银行无法提供详细原因，或者你认为自己被错误冻结，可以尝试联系上海刑侦大队了解情况。
4. 提供证明材料：如果是因为某些法律问题导致冻结，你需要提供相关证明材料，证明自己的清白。
5. 法律咨询：如果情况复杂，建议咨询专业律师，了解自己的权利和应对策略。
6. 配合调查：如果涉及到调查，请积极配合，提供必要的信息和证据。
7. 耐心等待：银行和刑侦大队的调查可能需要一段时间，请耐心等待。
以下是一些可能的原因和应对措施：
涉嫌洗钱：提供相关交易记录和解释，证明资金的来源合法。
涉嫌诈骗：提供交易对方的身份信息和交易背景，证明自己的清白。
涉嫌非法集资：提供相关投资合同和资金流向，证明自己的投资合法。
请注意，以上只是一些一般性的建议，具体情况可能因人而异。务必根据自身情况，寻求专业法律帮助。
