一个男人总是拖拖拉拉的不上进，可能是由多种因素造成的，以下是一些可能的原因：
1. 缺乏目标：如果一个人没有明确的生活或职业目标，可能会感到迷茫，从而缺乏前进的动力。
2. 自我效能感低：如果一个人认为自己无法实现目标，或者认为自己不够优秀，可能会产生自我怀疑，导致拖延。
3. 拖延症：拖延症是一种普遍的心理现象，它可能导致人们推迟完成任务，从而影响个人发展。
4. 缺乏自律：自律是成功的关键，缺乏自律可能导致人们在面对困难和挑战时选择逃避。
5. 环境影响：如果一个人所处的环境缺乏积极向上的氛围，可能会受到不良影响，从而影响个人的进步。
6. 心理压力：长期的心理压力可能导致人们产生消极情绪，进而影响个人行为。
7. 依赖性：过度依赖他人或外界因素，可能导致个人在面临问题时选择逃避。
8. 习惯问题：长期形成的习惯可能已经根深蒂固，使得改变变得困难。
针对以上原因，以下是一些建议：
明确目标：设定清晰、具体的目标，并制定实现目标的计划。
提升自我效能感：通过学习、实践和反思，增强自己的自信心。
克服拖延症：学会时间管理，合理安排工作和休息，避免拖延。
培养自律：养成良好的生活习惯，提高自律能力。
营造积极环境：选择一个积极向上的环境，与正能量的人为伍。
缓解心理压力：学会调节情绪，寻求心理支持。
减少依赖性：培养独立思考和解决问题的能力。
改变习惯：逐步改变不良习惯，形成积极向上的生活方式。
一个人总是拖拖拉拉的不上进，需要从多个方面进行自我反思和调整。通过努力，每个人都有可能实现自己的目标和梦想。
