以下是为您整理的关于“一个人影响到我了怎么办”的一些建议：
首先，要明确这种影响是积极的还是消极的。
如果是积极的影响，比如对方的努力和乐观激励了你，那么可以尝试向其学习，将这种影响转化为自己前进的动力。
如果是消极的影响，比如对方的负面情绪或不良习惯干扰到你：
1. 保持距离：在物理和心理上适当与对方拉开一定的距离，减少接触的机会，降低其对你的持续影响。
2. 坚定自我：明确自己的价值观和原则，不轻易被对方的行为或言语左右，坚守内心的想法。
3. 沟通表达：如果可能，以适当的方式与对方沟通，表达你的感受和困扰，希望对方能够有所改变或者注意自己的行为。
4. 转移注意力：把更多的精力投入到自己感兴趣的事情上，丰富自己的生活，从而减少对方对你的影响力。
总之，当一个人影响到你时，要冷静分析，采取积极有效的措施来应对，确保自身的心态和生活不受过多干扰。
