东方航空免费选座的方法如下：
1. 在线选座：
访问东方航空官方网站或东方航空APP。
登录您的个人账户。
在航班信息页面找到“选座”选项。
根据系统提示，选择您的座位。
2. 客服选座：
拨打东方航空客服电话。
与客服人员联系，说明您的航班信息和选座需求。
客服人员会帮您完成座位选择。
3. 机场值机：
到达机场后，前往东方航空值机柜台。
值机人员会根据您的要求和航班座位情况为您安排座位。
请注意以下几点：
免费选座时间：通常在航班起飞前24小时至72小时之间，具体时间可能因航班和舱位而异。
座位选择限制：经济舱乘客通常只能选择经济舱内的座位，而公务舱或头等舱乘客可能享有更灵活的选座权限。
座位价格：有些座位可能需要额外付费才能选择，例如紧急出口座位、靠窗座位等。
建议您在航班起飞前提前进行座位选择，以确保获得您心仪的座位。
