以下是一些靠谱的辞工理由：
**家庭原因**：
因家中父母年事已高，身体欠佳，需要我更多的陪伴和照顾，所以不得不提出辞职，希望能得到理解。
**个人发展**：
经过一段时间的工作，我发现目前的岗位无法满足我的职业规划和个人发展需求。我希望能有机会去接触新的领域和挑战，以提升自己的专业能力，因此决定辞职。
**工作环境**：
由于工作强度过大，长期的加班和高压环境已经对我的身心健康产生了一定的影响，为了保持良好的状态，我深思熟虑后决定辞职。
**通勤问题**：
公司地点与我的住所距离较远，每天通勤时间过长，导致我身心俱疲，影响了工作效率和生活质量，所以决定辞职寻找更合适的工作。
**健康因素**：
近期身体出现了一些状况，需要进行一段时间的调养和治疗，无法胜任当前的工作强度，故提出辞职。
总之，辞工理由要真实、诚恳，避免过于含糊或编造虚假理由。同时，在表达时要注意措辞和语气，尽量保持对公司和领导的尊重。
