以下是一份初中三年成长规划的写法示例：
一、初一阶段
尽快适应初中生活，建立良好的学习习惯。例如，每天按时完成作业，做好预习和复习。积极参加各种社团活动，拓展兴趣爱好。注重语文、数学、英语等基础学科的学习，为后续学习打下坚实基础。
二、初二阶段
增加学习的难度和深度，对薄弱学科进行有针对性的提升。开始接触物理学科，认真学习，培养逻辑思维能力。继续参与社团活动，锻炼自己的组织和协调能力。与同学建立良好的关系，学会团队合作。
三、初三阶段
面临中考，全力冲刺。系统复习初中所学知识，多做模拟试题和历年真题。注重知识的整合和运用，提高解题能力。关注自己的心理健康，保持积极的心态应对压力。确定目标高中，了解招生政策和录取要求。
在整个初中三年，要定期评估自己的学习进展和成长情况，根据实际情况调整规划。同时，要注重品德修养，遵守校规校纪，尊敬师长，关爱同学，成为一个全面发展的优秀学生。
总之，初中三年成长规划要明确各阶段的目标和任务，合理安排时间和精力，不断努力和进步。
