别人说很烦躁怎么回答

以下是一些针对别人说很烦躁的回答建议：

1.

“别烦啦，先试着深呼吸几次，把心里的郁闷吐出来，说不定会好一些。愿意和我多说一说为什么烦躁吗？”

这种回答先给出一个缓解情绪的小建议，然后表示愿意倾听对方的烦恼。2.

“烦躁只是暂时的，我相信你有能力调整好状态，说不定换个角度看问题，烦恼就迎刃而解了。”

旨在给予对方鼓励和积极的心理暗示。3.

“我能理解你现在的心情，烦躁的时候确实不好受。要不咱们一起出去走走，放松放松，也许会让心情变好。”

表达理解并提供一个可能改善心情的方式。4.

“是不是最近压力太大啦？别着急，一件一件事情慢慢处理，我会在旁边支持你的。”

尝试分析可能的原因，并表示支持。5.

“烦躁说明你在乎，这也是解决问题的第一步。咱们一起来想想办法，把让你烦恼的事情搞定。”

从积极的角度看待对方的烦躁情绪，同时提议共同解决问题。

总之，当别人说很烦躁时，要表达理解、关心和提供帮助，让对方感受到支持和安慰。