当分手后女人贬低嘲讽自己时，以下是一些应对的建议：
保持冷静和理智
不要在她贬低嘲讽时立刻冲动回应，避免情绪激动使情况变得更糟。
不要自我认同她的负面评价
记住，她的贬低嘲讽更多是出于分手后的情绪，而非客观事实。不要因为她的话而否定自己的价值。
分析原因但不过度纠结
思考她这样做是否是因为分手带来的痛苦和愤怒，而非针对个人本质。但不要陷入过度的自我剖析和自责。
避免接触和回应
如果可能，减少与她的接触，不给她继续贬低嘲讽的机会。对于她的言论，尽量不回应，以免陷入无休止的争吵。
关注自身的成长和进步
把注意力转移到提升自己上，比如发展兴趣爱好、学习新技能，通过自我提升来增强自信。
寻求支持
和亲朋好友分享感受，他们的理解和支持能帮助你度过这段艰难的时期。
总之，不要让她的贬低嘲讽影响你的自我认知和未来生活，相信时间会治愈一切，你也会走出这段阴霾，遇见更好的自己。
