在《方舟：生存进化》这款游戏中，减轻负重是一个重要的生存技巧，以下是一些可以帮助你减轻负重的方法：
1. 使用背包：游戏中的背包可以帮助你整理物品，将不常用的物品放入背包中，这样可以避免将所有物品都放在身上。
2. 制作多个背包：根据需要制作多个背包，将物品分类存储，这样可以在需要的时候快速找到所需的物品。
3. 制作或寻找轻便的物品：例如，使用木棍、骨头等轻便材料制作工具，这样可以减少携带的重量。
4. 使用动物携带物品：训练并驯服动物，如猪、牛等，可以将物品放在它们的背上。
5. 制作滑翔翼或滑翔板：这些可以帮助你在飞行中减轻负重，但需要注意安全。
6. 使用快速移动技巧：游戏中有一些技巧可以让你快速移动，如快速奔跑、滑行等，这样可以节省体力和负重。
7. 制作轻便的交通工具：如木筏、滑翔板等，可以在水上或空中移动，减少负重。
8. 合理分配负重：将重物放在身体中心，避免将重物集中在身体的某一部分。
9. 寻找或制作减轻负重的道具：游戏中有一些道具可以减轻负重，如轻便的衣物、背包等。
10. 合理规划路线：在探险或迁徙时，规划好路线，尽量减少不必要的物品携带。
通过以上方法，你可以有效地减轻在《方舟：生存进化》中的负重，提高生存能力。
