以下是一些安慰为升职烦恼的人的建议：
首先，要理解和认可对方的感受。
告诉对方感到烦恼是完全正常的，升职的竞争往往很激烈，会带来压力和不确定性。让对方知道，一时没有升职不代表个人能力不行。也许只是时机未到，或者公司内部的一些特殊情况。
鼓励对方看到自己的优势和进步。
一起回顾过去的工作表现，列举出那些出色完成的任务和取得的成就。提醒对方，这些都是实力的证明，也是未来升职的基础。强调经验和成长的重要性。
即使这次没有升职，在争取的过程中也积累了宝贵的经验，提升了自己的能力。这对未来的职业发展有着积极的影响。建议保持积极的心态。
挫折是暂时的，持续保持积极向上、努力工作的态度，机会总会降临。鼓励对方在等待升职的过程中，不断学习新知识，提升技能，让自己更具竞争力。
并且提醒对方，工作不是生活的全部，要注意劳逸结合，保持身心健康，这样才能以更好的状态面对工作中的挑战。
