去日本研修的费用会因多种因素而有所不同，以下是一些影响费用的主要因素：
1. 研修类型：短期研修、长期研修或学术交流等不同类型的研修费用会有所不同。
2. 研修时间：研修的时间长短直接影响到住宿、交通、保险等费用的多少。
3. 住宿：住宿费用是研修期间的主要开支之一。在日本，学生宿舍、短期租赁公寓或者民宿的费用差异较大。
4. 交通：日本的交通费用相对较高，包括公共交通、租车或打车等。
5. 生活费：包括餐饮、通讯、娱乐等日常开销。
6. 保险：在日本的研修生需要购买医疗保险。
7. 签证费用：不同类型的签证费用也会有所不同。
以下是一个大致的费用估算（以人民币计算）：
签证费用：约2000-3000元人民币。
机票：往返约5000-10000元人民币。
住宿：每月约2000-5000元人民币（根据住宿条件）。
生活费：每月约3000-6000元人民币。
保险：每年约1000-2000元人民币。
研修费用：根据研修机构和项目不同，费用在几千到几万元不等。
综上所述，去日本研修的总费用大概在2万到8万元人民币之间，具体费用需要根据实际情况来确定。建议在申请研修前详细咨询相关机构，了解具体费用，并做好预算规划。
