以下是关于在自我鉴定中如何写身心健康素质的内容：
身心健康素质是个人整体素质的重要组成部分，在自我鉴定中需全面且客观地进行描述。
首先，身体健康方面，可以提及自己的生活习惯，如是否保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动。例如：“我始终保持良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠，让自己精力充沛。注重饮食的营养搭配，少吃垃圾食品。积极参加体育锻炼，如跑步、游泳等，身体素质良好，能够适应较大的工作或学习压力。”
其次，心理健康方面，可以阐述自己的情绪管理能力、应对挫折的态度以及人际交往能力。比如：“在面对各种挑战和困难时，我能保持积极乐观的心态，通过自我调节和心理暗示有效地控制焦虑和压力。在遭遇挫折时，能够迅速振作，从中吸取经验教训。善于与人沟通交流，能够理解和包容他人，建立良好的人际关系。”
最后，可以总结自己对身心健康的重视以及未来的期望。例如：“我深知身心健康的重要性，并将继续努力保持良好的身心状态，不断提升自己的身心健康素质，以更好地应对生活和工作中的各种挑战。”
