在上海开具社保证明并盖章，通常需要按照以下步骤进行：
1. 准备材料：
身份证原件及复印件。
若是单位开具，需要单位介绍信。
2. 前往社保机构：
可以前往就近的社保服务中心或者社区事务受理中心。
3. 填写申请：
在社保服务中心领取《上海市社会保险个人权益记录证明》申请表，并按照要求填写相关信息。
4. 提交申请：
将填写好的申请表以及身份证复印件等材料提交给工作人员。
5. 等待审核：
工作人员会对提交的材料进行审核，审核通过后，会为你开具社保证明。
6. 盖章：
社保证明在审核通过后，会在相应的位置盖上社保机构的公章。
7. 领取证明：
审核盖章完成后，你可以领取到带有公章的社保证明。
以下是一些额外的注意事项：
时间：一般情况下，社保证明的开具时间较短，但具体时间可能因地区和机构的不同而有所差异。
费用：目前，上海开具社保证明通常是免费的。
有效期：社保证明的有效期通常为一个月，如需长期使用，建议在有效期内及时办理。
请注意，以上信息可能会因政策调整而发生变化，建议在办理前咨询当地社保机构以获取最新信息。
