呼和浩特市作为内蒙古自治区首府，教育资源丰富，游泳和跳水课外班应该是有的。以下是一些建议您参考的途径：
1. 在线搜索：您可以通过网络搜索引擎搜索“呼和浩特游泳课外班”或“呼和浩特跳水课外班”，查看相关机构的介绍和课程安排。
2. 社区公告：您可以在居住社区的公告栏、小区微信群等地方查看是否有相关的课外班信息。
3. 学校推荐：如果您是学生，可以向学校的体育老师或班主任咨询，他们可能会推荐一些可靠的课外班。
4. 体育场馆：一些大型体育场馆或游泳馆会提供游泳和跳水课程，您可以咨询相关场馆是否有开设课外班。
5. 教育培训机构：一些专业的教育培训机构也会提供游泳和跳水课程，您可以咨询这类机构。
在选择课外班时，建议您关注以下几点：
机构的资质和口碑
教师的资质和教学经验
课程设置和教学效果
安全措施和设施条件
希望这些建议能帮助您找到合适的游泳和跳水课外班。
