以下是一些安慰心情愤怒的话语：
别让愤怒控制了你，它只是暂时的情绪，不能定义你的全部。
愤怒是正常的情绪反应，但一直陷在其中只会让自己更难受。先试着深呼吸几次，平静下来，咱们一起想想解决办法。愤怒说明你在乎，但过度生气会伤了自己。把这股气化作动力，去改变让你不满的状况。
我知道你现在很愤怒，可能觉得不公平或者被误解了，但事情总会有转机的，也许换个角度看，会发现没那么糟糕。
愤怒不能解决问题，反而可能让情况更糟。
先放下这股怒火，慢慢说出来，心里会舒服很多，我会一直在这儿陪着你。生气是拿别人的错误惩罚自己，别为了不值得的人和事损耗自己的精力和心情。
相信时间会冲淡这一切的愤怒，你有足够的力量去克服它。
等你冷静下来，你会发现，其实没有什么大不了的，我们一起向前看。每个人都会有愤怒的时候，这是情绪的一部分。但不能让它主宰你的生活，咱们一起把愤怒的能量转化为积极的行动。
