自己的生日忘了怎么说

以下是几种可能的表达方式来描述自己忘了生日：

哎呀，我居然把自己的生日给忘了！

最近工作生活忙得晕头转向，各种琐事应接不暇，以至于连这么重要的日子都没记在心上。每天都在为了各种目标奔波，心思全放在了眼前的任务上，生日就这样被我忽略了。

或者：

真不敢相信，我竟然忘记了自己的生日！

可能是因为这段时间压力太大，心思都放在了如何解决问题和应对挑战上，完全没有意识到生日已经悄悄来临。平时的生活节奏太快，没有闲暇去留意这些特殊的日子。

再比如：

糟糕，我把自己的生日给忘得一干二净！

可能是日子过得太过平淡和规律，没有什么特别的提示让我想起这个特殊的日子。加上也没有特意去设置提醒，所以就这么糊里糊涂地把生日给忘了。