肩膀前中束是哪个位置

肩膀前中束是指人体肩部肌肉群中的一部分，具体位置如下：

1. 前束：位于肩部前方，主要是由三角肌前束组成。三角肌前束负责使上臂向前抬起。

2. 中束：位于肩部中间，主要由三角肌中束组成。三角肌中束的主要功能是使上臂外旋。

因此，肩膀前中束主要指的是三角肌前束和中束的集合区域，这个区域在肩部前方和中间，是肩部运动的关键部位。在进行肩部锻炼时，如哑铃肩推、侧平举等动作，都会涉及到肩膀前中束的锻炼。