以下是一些表达“一个人无可奈何”的常见说法：
“无计可施”
这个词强调完全想不出办法来应对某种情况，处于一种没有计策、策略可用的无奈境地。“束手无策”
意思是手被绑住，无法解脱，比喻一点办法也没有。形象地展现出一个人面对难题时，就像双手被束缚一样，毫无应对之策。“万般无奈”
形容极其无奈，程度很深，表示各种各样的办法都想过了，但还是没有办法解决问题。“无能为力”
指用不上力量，没有能力或能力达不到，体现出一种心有余而力不足的无奈之感。“望洋兴叹”
本义指在伟大事物面前感叹自己的渺小，现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。例如：他面对这个复杂的局面，感到无计可施。她想尽了办法，最终还是束手无策。我万般无奈，只能接受这个结果。对于这件事，他无能为力，只能看着事态发展。面对如此浩瀚的知识海洋，我只能望洋兴叹。
这些表述都能够较为贴切地传达一个人无可奈何的状态。
