在理论上，人可以通过特定的技巧和训练举起比自己重的物体。例如，举重运动员在训练中会使用增重的器械，如举重鞋、举重腰带、举重背心等，这些可以帮助他们举起更大的重量。通过改变物体的摆放方式、使用杠杆原理或者借助机械工具，也可以在一定程度上举起比自身重量更大的物体。
然而，这种能力受到多种因素的影响，包括：
1. 个人的力量和耐力水平。
2. 物体的形状、大小和重量分布。
3. 举起物体的方式，比如是直接举起还是借助其他工具。
4. 个人的技术水平，比如举重技巧。
在日常生活中，虽然人们可以通过某些方法举起比自身重得多的物体，但这样的行为往往伴随着较高的风险，可能导致受伤。因此，在尝试举起重量超过自己极限的物体时，应格外小心，最好在专业人士的指导下进行。
