秘鲁鱼肝油和澳洲鱼肝油各有其特点，选择哪个更好取决于个人的需求和偏好。
秘鲁鱼肝油：
1. 价格相对较低，性价比高。
2. 含有丰富的维生素A和D，对骨骼健康、视力保护等方面有积极作用。
3. 由于秘鲁鱼肝油是从深海鱼中提取的，可能含有较高的汞和其他重金属，因此在食用前需要注意检查其质量。
澳洲鱼肝油：
1. 质量较为稳定，符合澳大利亚严格的质量标准。
2. 含有丰富的维生素A和D，同时含有Omega-3脂肪酸，对心血管健康、大脑发育等方面有益。
3. 澳洲鱼肝油在提取过程中可能采用先进的工艺，降低重金属等污染物的含量。
综合考虑，以下是一些建议：
1. 如果您关注价格，秘鲁鱼肝油可能是更合适的选择。
2. 如果您更注重品质和安全性，澳洲鱼肝油可能更适合您。
3. 无论选择哪种鱼肝油，建议购买知名品牌的产品，并关注产品标签上的营养成分和重金属含量等信息。
建议在购买鱼肝油前咨询医生或营养师，了解自己的需求，选择最适合自己的产品。
