以下是关于防溺水手抄报字内容的一些建议：
一、溺水的危害
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。溺水会导致呼吸停止、心跳骤停，甚至失去生命，给家庭带来巨大的痛苦和损失。
二、预防溺水“六不准”
1. 不准私自下水游泳。
2. 不准擅自与他人结伴游泳。
3. 不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4. 不准到不熟悉的水域游泳。
5. 不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6. 不准不会水性的学生擅自下水施救。
三、如何自救
1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2. 放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3. 身体下沉时，可将手掌向下压。
四、如何施救
1. 立即呼喊大人帮忙。
2. 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
3. 若没有救护器材，水性不好者不可贸然下水救人。
五、游泳安全要点
1. 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
2. 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。
3. 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
通过以上内容，可以让手抄报更丰富，起到良好的防溺水宣传教育作用。
