健康是一个多维度的概念，不仅仅是指身体上的无病无痛，还包括心理、社会和道德等方面的良好状态。根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康是指“身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。
具体来说，健康可以包括以下几个方面：
1. 身体健康：指身体各器官和系统功能正常，没有疾病和不适。
2. 心理健康：指个体能够认识到自己的能力，面对日常生活中的压力，能够有效工作，以及与他人建立良好的人际关系。
3. 社会适应：指个体能够适应社会环境，与他人和谐相处，参与社会活动。
4. 道德健康：指个体具有良好的道德品质，遵循社会规范，能够为他人和社会做出贡献。
维护健康需要从多个方面入手，包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡、戒烟限酒、定期体检等。同时，健康的生活方式也鼓励人们积极参与社会活动，保持良好的社交关系，以促进身心健康。
