夏令时（Daylight Saving Time，简称DST）是一种调整时钟的方法，旨在使人们在夏季获得更多的日光。具体来说，夏令时通常是将时钟拨快一小时，这样在日落时间到来之前，人们可以享受更多的白天时间。
具体做法是在春季到来时，将时钟向前调整一小时，而在秋季结束时，再将时钟调回一小时。这样做的目的是为了节约能源，提高能源利用效率，同时也有助于调整人的生物钟，适应自然光照的变化。
例如，在中国，虽然目前没有实行全国性的夏令时制度，但一些城市，如乌鲁木齐，曾经实行过夏令时。在实行夏令时期间，乌鲁木齐的居民会在每年的4月第三个星期日开始将时钟拨快一小时，然后在10月第一个星期日将时钟拨回一小时。
夏令时并非全球所有国家都在实行，各国的具体实行规则和时间可能有所不同。
