8 小时之外劳动者的调休方式通常有以下几种：
1. 与用人单位协商：劳动者应提前与所在单位的人力资源部门或上级领导沟通，说明自己的工作超时情况，并提出调休的需求和期望的时间安排。
2. 按照单位规章制度：查看公司内部关于加班和调休的具体规定，了解调休的申请流程、时长计算方式以及可选择的调休时间段。
3. 集中调休：将多次加班积累的时间集中在一个较长的时间段进行调休，如利用节假日前后或业务淡季。
4. 分散调休：将加班时间分散在不同的日期进行调休，例如每周额外工作的时间，可以在之后的周内选择一天进行调休。
5. 提前申请：为了保证工作的正常运转和安排，通常需要提前提交调休申请，以便单位做好人员调配和工作安排。
6. 保留相关证据：如加班记录、工作邮件等，以防在调休申请或出现争议时作为证明。
需要注意的是，不同单位可能会有不同的政策和操作方式，劳动者要在遵守单位规定的前提下，合理维护自己的权益。
