自我意识从内容上可以分为以下三个部分：
1. 自我认识：这是自我意识的核心部分，指的是个体对自己存在、性格、能力、行为等方面的认知和评价。自我认识包括自我认知的稳定性、自我评价的准确性以及自我认识的发展变化。
2. 自我体验：这是个体在自我认识的基础上，对自身情感、情绪、态度等方面的体验和感受。自我体验与个体的心理健康密切相关，包括自尊、自信、自卑、羞愧等情感体验。
3. 自我调节：这是个体在自我认识的基础上，对自身行为、情感、认知等方面的调节和控制。自我调节包括自我监控、自我控制、自我激励等，对个体的行为和心理健康具有重要作用。
这三个部分相互关联、相互影响，共同构成了个体的自我意识。
