胆小怕事的心理状态可能由多种因素造成，以下是一些可能的原因：
1. 遗传因素：遗传基因可能会影响一个人的性格特征，包括胆小和怕事。
2. 家庭教育：在成长过程中，如果家长过于严厉或者过度保护，可能会使孩子形成胆小怕事的心理。
3. 个人经历：经历过一些负面的、恐惧的事件，如被欺负、受到伤害等，可能会让人变得胆小怕事。
4. 心理因素：某些心理疾病，如焦虑症、恐惧症等，都可能导致人变得胆小怕事。
5. 社会环境：社会环境中的压力、竞争等因素也可能导致人变得胆小怕事。
6. 性格特点：有些人天生性格内向，比较敏感，容易产生恐惧和焦虑。
7. 生理因素：如激素水平、神经系统等生理因素也可能影响一个人的胆量。
要克服胆小怕事的心理，可以通过以下方法：
积极面对：勇敢面对自己的恐惧，不要逃避。
心理调适：通过心理咨询等方式，调整自己的心态。
增强自信：通过学习、锻炼等方式，提高自己的自信心。
寻求支持：与家人、朋友等信任的人分享自己的感受，寻求他们的支持和帮助。
如果胆小怕事的情况严重影响了日常生活，建议寻求专业心理咨询帮助。
