一天能背多少个单词取决于多种因素，包括个人的记忆能力、学习效率、学习习惯以及单词的难度。一般来说，以下是一些参考数据：
1. 初学者：一天可以背诵20-50个单词。
2. 中等水平的学习者：一天可以背诵50-100个单词。
3. 高级学习者：一天可以背诵100-200个单词。
但这些数字仅供参考，实际上每个人的学习效率都不同。以下是一些建议，以帮助您提高记忆单词的效率：
1. 分散学习：将学习时间分散到一天中的不同时间段，而不是一次性背诵。
2. 复习：及时复习已学过的单词，以巩固记忆。
3. 结合语境：在句子或文章中学习单词，有助于理解其含义和用法。
4. 多样化学习：使用不同的学习材料和方法，如卡片、软件、应用程序等。
根据个人情况，找到适合自己的学习方法和节奏，才能在背诵单词方面取得更好的效果。
