要证明自己的大学是几本，可以通过以下几种方式：
1. 查看录取通知书：录取通知书上通常会明确标注录取批次，比如“本科一批”、“本科二批”等，其中“本科一批”通常指的是一本大学。
2. 查询学校官网：登录自己所在大学的官方网站，通常在“学校概况”或“学院介绍”等栏目中会有关于学校办学层次的介绍。
3. 咨询招生办公室：直接联系学校的招生办公室，询问学校的办学层次。
4. 查看教育部门公布的信息：中国教育部每年都会公布全国高校的办学层次，可以通过教育部官网或当地教育部门获取相关信息。
5. 使用第三方教育平台：如“阳光高考”平台，可以查询全国高校的办学层次。
请注意，不同年份的录取批次划分可能会有所不同，因此以上信息以当年公布为准。
