健康体适能大学体育课程考什么
基础体能测试涵盖了长跑（男生1000米、女生800米），引体向上（男生项目），仰卧起坐（女生项目），立定跳远以及跳绳等。专项技能测试则针对不同体育项目，如篮球、足球、排球、乒乓球和羽毛球等进行。身体素质测试则包括力量、耐力、柔韧性及协调性等多方面的评估。
身体素质测试主要考察学生的身体状况，包括力量、耐力、柔韧性和协调性等，这些测试有助于全面了解学生的身体素质。理论考试一般以笔试形式进行，主要考察学生对体育基本理论知识的掌握情况，包括体育教育的专业理论、健康教学、体育锻炼和训练的基本知识等。
健康体适能涵盖了心肺耐力、肌力及肌耐力、柔韧性、身体、神经肌肉松弛等多项指标，这些因素共同构成了的基础储备，旨在提升健康水平和生活质量。肌肉耐力适能是指肌肉或肌群持续收缩的能力，这对于日常活动至关重要。
体适能课学的大部分是健身，有理论课也有在健身房上的实践课，还有12分钟跑，以及一些对心肺功能、耐力的练习。大学体育课体适能包括健身活动与心理健康、健身活动与个人健康、有氧适能、肌适能、营养与健康、能量与运动、体重控制方、环境与运动、健身活动与衰老和长寿等。
