成人高考（高等教育自学考试）的含金量并不是很低，它是中国高等教育体系中的重要组成部分，具有以下特点：
1. 正规学历：成人高考是国家认可的学历教育形式，取得的学历证书是国家承认的，可以用于求职、晋升、评职称等。
2. 灵活的学习方式：成人高考适合在职人员、社会人士等无法全职学习的人群，通过业余时间学习，平衡工作和学习。
3. 国家认可：成人高考的学历在公务员、事业单位招聘、企业录用等方面与全日制学历具有同等效力。
4. 提升自我：通过成人高考，个人可以提升自己的学历水平，增强竞争力，有助于职业发展。
5. 社会认可度：虽然成人高考的含金量可能不如全日制教育，但随着社会的发展，越来越多的人认识到成人教育的价值，其社会认可度正在逐步提高。
当然，任何教育形式都存在一定的争议，成人高考的含金量也可能因地区、行业、用人单位的不同而有所差异。但总体来说，成人高考的含金量是得到认可的。
