委婉地请求楼上降低噪音，可以采取以下几种方式：
1. 书信沟通：
准备一封礼貌的信，表达自己的困扰和希望，可以写：“尊敬的邻居，您好！近期我发现家中受到楼上噪音的影响，给我们的生活带来了一些不便。我们理解您可能也有自己的需求，所以在此恳请您在可能的情况下，尽量降低噪音，以便我们共同营造一个和谐的居住环境。非常感谢您的理解与配合！”
2. 直接但礼貌的对话：
在合适的时间，比如大家都比较空闲的时候，轻轻敲一下门，然后礼貌地说：“您好，我是楼下的邻居，最近家里受到了一些噪音的影响，不知道您能否在休息时间尽量降低一些声音？我们非常感谢您的理解和配合。”
3. 使用社交媒体：
如果是小区有微信群或者邻居之间有联系方式，可以发一条信息：“亲爱的邻居们，大家晚上好。我想大家都能感受到最近楼上偶尔会有一些噪音，影响到了我们的休息。不知道大家能否在晚上尽量保持安静，让我们都能有一个良好的休息环境。非常感谢大家的配合！”
4. 求助物业或社区：
如果直接沟通效果不佳，可以考虑通过物业或社区工作人员进行协调：“您好，我住在XX楼XX室，最近楼上的噪音比较大，影响了我们的正常生活。不知道能否麻烦物业或社区工作人员帮忙协调一下，感谢！”
在所有情况下，保持礼貌和尊重是关键，避免使用指责或命令的语气，这样更容易得到对方的理解和配合。
