考研模考估分择校是一个相对复杂的过程，以下是一些建议帮助你进行：
估分
1. 了解评分标准：你需要了解考研的评分标准，包括选择题、填空题、简答题和论述题等。
2. 对照参考答案：将你的答案与官方或可靠的参考答案进行对照，计算出正确率。
3. 预估分数：根据你的正确率和历年考研的分数线，预估你的分数。
4. 模拟真实考试环境：在模拟考试时，尽量模拟真实考试的环境，包括时间限制和考试氛围。
择校
1. 选择目标城市：根据你的兴趣、职业规划或家庭因素，选择一个城市作为你的目标。
2. 了解院校情况：研究你感兴趣的院校，包括其地理位置、学校实力、专业排名、学费、就业情况等。
3. 考虑专业方向：根据你的兴趣和职业规划，选择一个专业方向。
4. 分析历年分数线：查看目标院校历年的分数线，了解你的分数在该院校的竞争力。
5. 考虑复试和调剂：除了初试分数，复试也很重要。了解目标院校的复试比例和调剂政策。
综合建议
制定合理目标：根据自己的实际情况，制定一个既不低也不高的目标。
关注动态：考研政策和院校动态会不断变化，保持关注。
咨询学长学姐：如果可能，咨询已经考上目标院校的学长学姐，了解他们的经验和建议。
多尝试：如果第一志愿的院校竞争激烈，可以考虑备选院校。
考研是一个长期的过程，需要你付出很多努力。祝你好运！
